বিশেষ মুহূর্ত অনেকটা সময় ধরে উপভোগ করতে চাইলে, পাঁচটা বিষয় মাথায় রাখুন

এখন প্রতিটা মানুষ খুবই ব্যস্ত, তাই এই ব্যস্ত জীবন প্রভাব ফেলে  আমাদের শরীরের ওপর।  কাজের জন্য, দৈনন্দিন জীবনের দৌড় -ভাগ এবং তার সাথে মানসিক চাপ প্রতিটা মানুষের শরীরের উপর অনেক খারাপ প্রভাব ফেলে। জার জন্য শুধু  যে আপনার শরীর প্রভাবিত হয় তাই নয় , তার সাথে সাথে প্রভাবিত হয় আপনার মন ও। তার জন্য অনেক […]

Continue Reading

ব্যাক পেইন সারানোর সঠিক উপায়

কমবেশি সবার ব্যাক পেইন অর্থাৎ কোমরের বা মাজার ব্যথা হতে পারে। হঠাৎ ব্যাক পেইন হলে অনেকে মনে করেন কিডনির সমস্যা। বার্ধক্যের কারণে এই ব্যথা বাড়তে পারে। একটানা চেয়ারে বসে থাকলে বা দূরে কোথাও ঘুরতে গেলে এটি হতে পারে। শুধু ওষুধ খেলেই ব্যথা ভালো হবে এমন নয়। তবে এই সমস্যা দীর্ঘদিনের হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে […]

Continue Reading